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Yoga Retreat

dal 18.11.2018 al 25.11.2018 - 3 a 7 notti - da 762 € a persona 

Dettagli offerta
Una settimana all’insegna dello Yoga per avvicinare corpo, anima e spirito. Ogni sessione vi farà sentire più leggeri, più felici, più vitali. Tutto ciò in un panorama mozzafiato, nel cuore delle Dolomiti in Alto Adige.
 

Omar vi accompagnera con attenzione e cuore per farvi ritrovare l’energia e l’equilibrio interiore.
Servizi inclusi
  • Domenica, 18.11.2018
18.30 Incontro con i partecipanti e presentazione della settimana di ritiro
  • Lunedi, 19.11.2018
8:00-09:30 Pratica di introduzione al metodo Ashtanga Vinyasa Yoga
15:30-17:00 Introduzione al Pranayama - respirazione yogica
Allineamenti/ approfondimento “Surya Namaskar” i Saluti al Sole
  • Martedì, 20.11.2018
8:00-09:30 Pratica Guidata, la Prima Serie dell’Ashtanga Yoga
15:30-17:00 Approfondimento tecnico sul Vinyasa e le Posizioni in Piedi
  • Mercoledì, 21.11.2018
8:00-09:30 Pratica Guidata della Mattina
15:30-17:00 Pranayama – Forza e Flessibilità e Playgroung
18:00 Ventilazione di Purificazione con Omar nella sauna finlandese
  • Giovedi, 22.11.2018
08:00 alle 09:30 Pratica della Mattina
  • Venerdì, 23.11.2018
8:00-09:30 Pratica della Mattina
15:30-17:00 Pranayama e Restorative Yoga
  • Sabato 24.11.2018
8:00-09:30 Pratica Della Mattina
15:30-17:00 Pranayama - e Restorative Yoga
18:00 Ventilazione con Omar
  • Domenica, 25.11.2018
8:00-9.30 Pratica Guidata e Mysore Style o Self Practice

Godetevi questa vacanza all'insegna di yoga con un buono SPA a persona di €50 per soggiorni settimanali e di €30 per short stay e midweek
Ulteriori date per questa offerta:
dal 18.11.2018 a 25.11.2018
3 notti - da 762 € a persona*
 
dal 18.11.2018 a 25.11.2018
4 notti - da 894 € a persona*
 
dal 18.11.2018 a 25.11.2018
7 notti - da 1.616 € a persona*
 
*I prezzi possono variare in base al periodo e alla categoria della camera
dal 18.11.2018 al 25.11.2018 - 3 a 7 notti