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Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat

vom 19.11.2017 bis 26.11.2017 - 3 bis 7 Nächte - ab 774 € pro Person 

Details zum Angebot
Yoga an einem ganz besonderen Kraftplatz – mit einem atemberaubenden, weiten Blick auf die spektakulären Dolomiten - ein Platz für Ausgeglichenheit, Ruhe und Ihren natürlichen Rhythmus.
Die Stille genießen. Atmen. Hören, was der Körper einem sagen möchte. Gemeinsam während den Yoga-Einheiten in Harmonie zur inneren Mitte finden und durch gezielte Übungen wunderbar entspannen, den Körper reinigen und die Muskeln trainieren.
Marion und Omar begleiten Sie einfühlsam durch die Yoga-Stunden auf eine Reise zu sich selbst, zu einem neuen Selbstbewusstsein, zu mehr Lebensenergie und zum Wohlbefinden im Alltag.
Inklusivleistungen
  • Sonntag 19.11.2017
18.30 Uhr Willkommenscocktail mit Marion und Omar mit kleiner Einführung in den Workshop.

  • Montag, 20.11.2017
08:00 - 09:30 Uhr Wir beginnen das Vinyasa Asthanga System zu verstehen. Anschließende Asana Praxis.
15:00 - 17:00 Uhr „Surya Namaskar“ A und B, die Sonnengrüße

  • Dienstag, 21.11.2017
08:00 - 09:30 Uhr Geführte Asana Praxis
15.00 - 17.00 Uhr Pranayama Atemübungen und Vertiefung der Grundpositionen
21:30 Uhr Meditation mit tibetanischen Klangschalen zur Entspannung

  • Mittwoch, 22.11.2017
08:00 - 09:30 Uhr Geführte Asana Praxis
15:00 - 17:00 Uhr Pranayama und Jump Back/Jump Through sowie Bodenpositionen. Zeit für Ihre Fragen
18:00 Uhr Aufguss mit speziellem Thema in der finnischen Sauna

  • Donnerstag, 23 .11.2017
08:00 - 09:30 Uhr Geführte Praxis
16:30-18.30 Uhr Pranayama und Einführung ins Yoga Sutra von Patanjali Philosophie des Ashtanga Yogas, Yoga Nidra

  • Freitag, 24.11.2017
08:00 - 09:30 Uhr Geführte Praxis
15:00 - 17:00 Uhr Pranayama und Asana. Zeit für Ihre Fragen
21:30 Uhr Meditation mit tibetanischen Klangschalen

  • Samstag, 25.11.2017
08:00 - 09:30 Uhr Mysore Style (Selbstpraxis) und geführte Praxis
15:00 - 17:00 Uhr Pranayama – Eintauchen ins Technische: wie praktizieren wir in Sicherheit
18:00 Uhr „Die Brücken und die Schlusspositionen der ersten Serie“ 
Spezial Aufguss in der finnischen Sauna

  • Sonntag, 26.11.2017
08:00-09:30 Uhr Mysore Style (Selbstpraxis) und geführte Praxis. Grüße
Weitere Zeiträume des Angebotes:
vom 19.11.2017 bis 26.11.2017
3 Nächte ab 774 € pro Person
 
vom 19.11.2017 bis 26.11.2017
4 Nächte ab 895 € pro Person
 
vom 19.11.2017 bis 26.11.2017
7 Nächte ab 1.589 € pro Person
 
vom 19.11.2017 bis 26.11.2017 - 3 bis 7 Nächte